臨床數據研究發現長期熬夜并久坐的人群易患心肌梗死。
　　長期熬夜的人由于長期作息不規律，生物鐘被打亂，其患上冠心病、高血壓的風險會大大增加。凌晨期間人體的交感神經相對薄弱，在副交感神經或異常活躍，因此長時間熬夜就會發生植物神經的紊亂，出現心律失常而導致心肌梗死。所以長時間熬夜時誘發心肌梗死的重要原因。
　　大多數心肌梗死患者在發病時并無高血壓、高血脂等先兆，也就是說并不是患者高血壓、高血脂等疾病患者才會突發出現心肌梗死，因此對于出現胸悶、胸痛、冒冷汗、乏力、惡心嘔吐等患者應立即就醫，以免造成心肌梗死的突發。
　　★危害胃腸道。
　　熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
　　★誘發心腦血管疾病。
　　熬夜時人處于緊張狀態，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。主要表現為心悸、失眠、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
　　★易患癌癥。
　　長期熬夜會降低機體的免疫功能，易使人遭受癌癥之害，因為癌細胞是在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的，夜間又是細胞分裂最旺盛時期，睡眠不好，人體很難控制細胞發生變異而成為癌細胞。
　　同時熬夜使人的生理處于應激狀態，一晝夜體內各種激素的分泌量會比正常早睡早起的人平均高出50%，過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮比早睡早起的人高出50%，容易導致血壓升高。熬夜者往往久坐少動，導致血液流動緩慢，血管內垃圾增加，黏稠度增加。
　　★嚴重損傷皮膚，加速老化。
　　電腦屏幕產生的輻射量雖然很小，但是日積月累后仍會損傷皮膚，容易產生臉部暗沉色斑，皮膚黯淡無光彩，眼睛周圍肌膚出現松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈、皮膚粗糙干燥，發黃發黑，出油，粉刺，毛孔粗，眼干澀，并不斷加重。 面部皮膚長期承受電腦的輻射，真皮層中的膠原蛋白遭到破壞，皮膚失去彈性、加速老化，嚴重者松垮下垂形成嚴重的抬頭紋、法令紋，呈現嚴重的老態。
　　★導致眼睛嚴重疾病。
　　熬夜等于是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退。久而久之，容易導致白內障、青光眼、失明癥。
　　★失眠抑郁。
　　熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發困，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑郁癥的發生。
　　★患前列腺病幾率大增。
　　熬夜導致人體生物鐘紊亂，使具有抑制前列腺癌細胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降。調查顯示，晝夜倒班的男性患前列腺癌的幾率是作習正常男性的3.5倍。前列癌是少數，前列腺炎則多發。白天上班，晚上熬夜看球，睡眠嚴重不足，會造成抵抗力降低，發病的幾率也隨之上升。
　　★導致性冷淡，損害性功能甚至造成男性不育。
　　長期熬夜導致性欲下降、性冷淡甚至性功能障礙。同時，男性夜間分泌的精子質量是一天中質量較好的，如果，夜間沒有好好休息，將會影響到精子的質量，導致精子質量及成活率過低，對日后男性的正常生育造成一定的影響。
　　★久坐還可能會導致男性泌尿感染。
　　氣溫升高，由于生殖系統的各種管腔特點，細菌容易滋生；加上夏天體內營養物質消耗加快，人的抵抗力下降，病菌便乘機作亂。據調查，醫院接診的生殖感染疾病患者群中，高溫引起的生殖感染疾病占據很大的比例，明顯的癥狀有尿頻、尿急、尿痛、尿道滴白、刺癢、小腹睪丸疼痛等。最近病例分析情況顯示，辦公室白領、長期駕車人群、IT從業人員感染性疾病占很大的發病比例。患病群體的很大特點是長時間室內或車內就坐，而且面臨的學習或工作壓力大。
　　★久坐易得脊椎疾病。
　　人類之所以能直立行走，脊椎的支撐是非常重要的一個環節，脊椎不單單是身體的支架，還擔負著保護內臟器官的作用，當后背受到碰撞的時候，脊椎就首當其沖，保護內臟受到撞擊力度的傷害，而上班族長時間的坐著，脊椎不可能一直保持直立的狀態，還能多時候是出于一種彎曲的狀態，而且脊椎上還會有很多的神經系統，長時間的坐著的人應該有感覺，背部會有麻木的感覺，經常有腰酸背痛的感覺，血液的循環不暢，這些都是腰間盤突出等脊椎方面的疾病的誘導因素，這個時候這樣的坐姿都是在透支生命，等到老了，健康問題也就隨之而來。